坐月子不想吃饭是什么原因?该怎么办?

 深圳清洁     |      2020-01-01 16:12
胃口直接和宝妈的心境挂钩,另一方面,假如宝妈心境欠好,也会使胃液排泄削减,然后厌食,即便进食也会消化缓慢。所以宝妈在月子期间要注意调整好本身心境,经过听音乐、看书、做运动坚持愉悦、平缓的心境。
2.恰当运动 宝妈在临产完两周后就能够做些简略的运动啦!六周就能够进行一些所需膂力比较少的家务活,饭后也能够去散散步。恰当的运动不只有助于促进身体消化吸收,脱节厌食,还有利于缓解失眠、美体塑形。
3.守时按摩 宝妈能够在歇息时用拇指指端掐一掐、按一按三里穴,连做36次,两边替换进行。一向按到有酸胀感、发热停止。按摩此穴有助于健脾养胃,促进胃口。